Mgr. Tereza Winklerová

Mgr. Tereza Winklerová vystudovala sociologii a andragogiku na UP v Olomouci. Absolvovala trenérský program na EIF Evropském Institutu Fitness Master Diploma in Personal Training. Je také lektorkou jógy, inspiraci však čerpá také z mnoha dalších přístupů inteligentní práce s tělem a pohybem, např. BMC, kraniosakrální terapie, vývojová kineziologie, somatická embryologie, Continuum, Feldenkraisova a Alexandrova technika a mnoho dalších. Založila úspěšný projekt Kongres inteligentního pohybu, kde se lektoři různých metod a účastníci z řad laiků i odborníků navzájem inspirují a hledají to, co je spojuje. V poslední době spolupracuje s Marianem Jelínkem v rámci sebekoučovacích programů, které spojují sebepoznání a sebekoučovací techniky, jež zahrnují práci s tělem, emocemi a myslí. Na Newton University v rámci programu MSc. Mentální koučink pro sportovce a manažery přednáší somatické nástroje pro autoregulaci.

Kde se uvidíme?

H2 VIBE stage
20. 9. 2025
18:00

Embodiment koučink aneb nervy z kýblu

H2 VIBE stage
20 September
Time:  18:00 - 19:00
Location:  H2 VIBE stage

Jak často máte pocit, že máte „nervy v kýblu“ a jak poznáte, že k tomu došlo? V dnešní době, která je nesmírně náročná pro naši nervovou soustavu, se musíme vyrovnávat s rychlostí a množstvím informací a nároků. I když se často považujeme za pány tvorstva, naše biologie, hluboce propojená s přírodou, určuje, jak zakoušíme svět a reagujeme na jeho výzvy. Tato přednáška nabízí praktický pohled na nervový systém jako na autonomního překladače z vnější reality do vnitřní. Účastníci se naučí využívat somatické nástroje, aby mohli lépe vystoupit z automatických reakcí a odpovídat na výzvy života svobodněji a autentičtěji. Klíčovou dovedností je tělesné vnímání a autoregulace, což znamená posun od konceptuálního sebeuvědomění – vyprávění příběhů našeho ega – k přítomnému sebeuvědomění vtěleného, neboli embodimentu.
Pro západní společnost je čím dál méně dostupná schopnost zaměřit se na tělo. Přitom vtělené prožívání, neustálý kontakt s přítomností skrze naše, nejen školou naučené, smysly, tvoří jádro našeho bytí. Podle českého psychiatra Filipa Španihela je struktura lidského já složena z vrstev jako cibule, přičemž náš autobiografický příběh je jen její vnější vrstvou. V jádru se nachází naše vtělené já, což je integrace signálů přicházejících z těla – náš základ. Přijďte se vrátit k této důležité schopnosti vnímání svého těla. Moderní vědecké studie potvrzují, že vtělené sebeuvědomění a emoční seberegulace jsou úzce provázané.

Zažijte unikátní

Yoga & Fyzio FEST!

Odebírejte náš newsletter s novinkami a aktualitami z festivalu Yoga&Fyzio FEST! Jako první se dozvíte o všem, co chystáme a nic vám neunikne.

Nebojte, spamovat určitě nebudeme.

Strpení...

Přihlášení proběhlo úspěšně. Děkujeme

Copyright © 2023 – 2024 Freya Yoga s. r. o., všechna práva vyhrazena. Změna programu vyhrazena. Design by Rubensdesign.cz